Finde Ruhe. Spüre Kraft.
Lebe im Einklang.
Mit Yoga in Kaiserslautern
sanft, achtsam & naturverbunden.
Über mich
Ich bin Silja Brödel – examinierte Altenpflegerin, Mama und angehende Yoga-Lehrerin aus Kaiserslautern.
Yoga hat mir geholfen, in der Schwangerschaft Kraft, Ruhe und Klarheit zu finden.
Heute gebe ich genau diese Erfahrung weiter – mit sanften, naturverbundenen Yoga-Stunden für Menschen jeden Alters im Raum Kaiserslautern.
Meine Schwerpunkte: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga & Yin Yoga – speziell für Anfänger, ältere Menschen und alle, die sich in Kaiserslautern mehr Balance im Alltag wünschen.
Yoga-Angebote
Finde dein Yoga – sanft, stärkend, natürlich
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist ein sanfter, traditioneller Yogastil, bei dem Körperhaltungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Achtsamkeit in Einklang gebracht werden.
Er eignet sich hervorragend für Anfänger, ältere Menschen und alle, die durch bewusste Bewegung innere Ruhe, Stabilität und ein besseres Körpergefühl entwickeln möchten.
Regelmäßige Praxis stärkt Muskeln, Gelenke und fördert ein ganzheitliches Wohlbefinden – sowohl körperlich als auch mental.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga verbindet Atem und Bewegung in fließenden Sequenzen und bringt so Dynamik und Meditation in Einklang.
Dieser Stil ist ideal für alle, die sich aktiv bewegen wollen und gleichzeitig mentale Klarheit und Ruhe suchen.
Durch kreative Abläufe werden Kraft, Koordination und Flexibilität aufgebaut.
Gerade bei innerer Unruhe oder Stress schafft Vinyasa Yoga Raum für bewusste Bewegung und innere Ausgeglichenheit.
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige, tiefenwirksame Praxis, die gezielt auf das Fasziengewebe, die Gelenke und das Nervensystem einwirkt.
Die Positionen werden mehrere Minuten lang gehalten, sodass der Körper sich öffnen und das Nervensystem zur Ruhe kommen kann.
Ideal für Menschen mit Stressbelastung, zur Regeneration nach aktiven Phasen oder als meditativer Ausgleich am Abend.
Yin Yoga schenkt tiefe Entspannung, neue Energie und eine bewusste Verbindung zum Inneren.
Klangbad
Beim Klangbad entspannst du auf einer Yogamatte, während sanfte Töne von Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten Körper und Geist harmonisieren.
Das Klangbad unterstützt tiefe Entspannung, Stresslösung und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Ein einmaliges Erlebnis für Körper, Geist und Seele.
Workshops
In meinen Workshops biete ich die Möglichkeit, tiefer in bestimmte Themen der Yoga-Praxis einzutauchen – etwa Chakrenarbeit, Mondenergie oder Atembewusstsein.
Die Workshops finden einmal im Monat in Kaiserslautern oder Umgebung statt und laden zur intensiven Selbsterfahrung ein.
Breath Walk
Beim Breath Walk kombinieren wir bewusstes Gehen mit achtsamer Atmung in freier Natur.
Diese Praxis stärkt die innere Ruhe, erdet und schenkt neue Kraft.
Breath Walks finden regelmäßig in und um Kaiserslautern statt.
Regelmäßige Kurstermine
Vinyasa Yoga
Wann:
Mo-Fr um 9:00 Uhr
Mo-Mi um 18:00 Uhr
D0 um 19:00 Uhr
Fr um 18 Uhr
Ort:
Mölschbach
Bei schönem Wetter findet die Stunde im Freien statt. Für jeden Termin stehen 3 Plätze zur Verfügung.
Breath Walk
Datum:
Samstag
Zeit: 9:00 Uhr
Ort:
Parkplatz Bärenlochweiher in Kindsbach
Dauer: 90-120 Minuten
Preis: 20 € pro Person
Erlebt leichte Yoga-Übungen im Stehen – keine Matte nötig!
Genießt Pranayama, Mudras, Mantras und meditatives Laufen. Lasst den Alltag hinter euch und findet zu euch selbst.
Für wen ist mein Yoga geeignet?
Mein Yoga-Angebot richtet sich besonders an Menschen, die sich sanft und achtsam bewegen möchten – unabhängig von Alter oder Erfahrung.
Ich arbeite mit:
Anfängern, die in entspannter Atmosphäre ihre ersten Schritte im Yoga machen möchten
Personen, die ihre Beweglichkeit und Lebensqualität erhalten oder verbessern wollen
Menschen mit körperlichen Einschränkungen, für die ich meine Kurse individuell anpasse
Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder sicher, verstanden und willkommen fühlen kann – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Herz.
Yoga bedeutet, zur Ruhe zu kommen und bei sich selbst anzukommen.
Preise & Buchung
Flexible Angebote für deinen Einstieg ins Yoga
Schnupperangebot
Für deinen sanftenEinstieg ins Yoga
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3er-Karte
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1 Monat gültig
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Einmalig pro Person buchbar
5er-Karte
Flexibel und entspanntregelmäßig praktizieren
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5er-Karte
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3 Monate gültig
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Frei wählbare Termine
10er-Karte
Für deine kontinuierlicheYoga-Routine.
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10er-Karte
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6 Monate gültig
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Ideal für fortlaufende Praxis
Yoga Einzelstunde – nach Terminvereinbarung
60 Minuten: 39 €
90 Minuten: 54 €
Probestunde Yoga – einmalig buchbar
60 Minuten: 19 €
Klangbad – nach Terminvereinbarung
Probesitzung 30 Minuten: 19 € (einmalig)
Reguläre Sitzung 60 Minuten: 59 €
Herbstentspannung:
Erlebe eine kleine Erholungsphase, die wie ein Kurzurlaub für deine Seele ist.
Lass den Alltagsstress hinter dir und finde in entspannter Atmosphäre zu dir selbst. Lass die harmonischen Klänge dich umhüllen
Kontakt & Anmeldung
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Du hast Fragen oder möchtest dich direkt für eine Yoga-Stunde anmelden?
Den genauen Kursort in Kaiserslautern teile ich dir persönlich nach der Anmeldung mit.
📩 E-Mail: info@silja-yoga-kaiserslautern.de
📞 Telefon: +49 177 6063919
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Häufige Fragen zu Yoga in Kaiserslautern
Ist dein Yoga-Angebot auch für Anfänger geeignet?
Ja, meine Kurse in Kaiserslautern und Umgebung – zum Beispiel in Mölschbach,Hochspeyer oder Enkenbach-Alsenborn, – richten sich besonders an Menschen, die neu mit Yoga beginnen. Ich leite die Stunden achtsam und verständlich an – ganz ohne Leistungsdruck.
Wo genau finden die Kurse statt?
Die Yoga-Stunden finden in ruhigen, gemieteten Räumen in Kaiserslautern statt. Ich wohne in Hochspeyer und bin gut erreichbar aus Orten wie Mölschbach,Mehlingen, Otterberg oder Trippstadt. Den genauen Ort teile ich dir nach der Anmeldung persönlich mit.
Welche Yoga-Stile unterrichtest du?
Ich biete Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga an. Je nachdem, ob du dich aktiv bewegen, ruhig entspannen oder deine innere Balance stärken möchtest – wir finden den passenden Stil für dich.
Was brauche ich für die erste Stunde?
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken und – falls vorhanden – deine eigene Yogamatte. Wenn du keine Matte hast, stelle ich dir gerne eine zur Verfügung.
Kann ich auch eine Einzelstunde buchen?
Ja! Ich biete individuelle 1:1-Yoga-Einheiten an – in Kaiserslautern oder nach Absprache auch in Mölschbach und Umgebung. Du kannst zwischen 60 oder 90 Minuten wählen.
Wie buche ich einen Termin?
Du kannst direkt online über mein Buchungstool einen Termin wählen. Klicke einfach auf „Jetzt Termin buchen“ oder nutze den Kalender im Kontaktbereich.
Wir freuen uns, von ihnen zu hören! Bei Anmeldung oder Fragen können sie uns jederzeit per E-Mail kontaktieren.
info@silja-yoga-kaiserslautern.de
Silja Nature Yoga ist dein Ort für achtsames Yoga in Kaiserslautern, Hochspeyer, Enkenbach-Alsenborn, Trippstadt und der gesamten Umgebung – für mehr Ruhe, Kraft und Lebensfreude.